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SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE :

La Sophrologie a été mise au point par le Docteur Alphonso Caycedo (Psychiatre Colombien)

Sophrologie provient du grec :

SOS (harmonie), Phren (conscience), et logos (l'étude)

C'est une relaxation basée sur la respiration et le dynamisme du corps dans le but de prendre conscience de son "schéma corporel".

Cette technique vous permettra de vivre l'instant Présent et de trouver la bonne distance vis à vis de vos émotions et des stress de la vie .

DOMAINE D'APPLICATION :

Gestion du stress

Confiance en soi et estime de soi

Concentration et mémorisation

Préparation mentale aux examens

Trouble du sommeil

Maternité

 

RYTHME DES SEANCES :

une séance par semaine.

 

moyen de paiement : chèque ou espèce

prix : 50 euros 

 

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